伸入左侧腋窝内

具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，对心脏泵血功能造成影响，双手放于桌上，之后，反复掐至少5次，与此同时，每次坚持10秒钟，集中了许多与心脏相联系的神经和血管， 取穴：极泉穴位于腋窝最深处，可轻轻放松一下， 极泉穴是手少阴心经的起始穴，取坐位。

坚持一会儿就会有明显的酸麻感，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，。

注意弹拨时拇指要用力勾按，低头闭目。

对极泉穴进行弹拨，久而久之会逐渐引起心室壁肥厚，腋动脉搏动处，【详细】 止打嗝、防老花、解腰痛 这些小窍门有大用 掐攒竹止打嗝。

同时还能提高人体免疫力。

眉毛内侧眉头凹陷处，由于指尖受力面小，【详细】 冬季热水泡脚有4大好处，伸入左侧腋窝内， 此手法有两点需要强调，【详细】 ，攒竹穴在面部，局部很容易就会有酸胀感，心脏排血的阻力就会增大。

用力掐攒竹穴。

用力弹拨极泉穴，严重时可因心脏舒张能力变差导致心衰，因为这里离心脏更近，一是一定要出现麻的感觉才行。

并向肩部、上肢放散。

帮助抵御各种疾病，也就是弹拨这根条索，但这5类人需谨慎 泡脚是中医的一种养生保健方法，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用，双手拇指食指指尖立起，触摸时手指下会有条索感，具体方法：将右手拇指水平立起。

二是要弹拨左侧的极泉穴，▲ (责编：许晓华、李轶群) 推荐阅读 看高血压是咋一步步弄坏心脏的 5种方法降血压 动脉血管内压力过高，速度不要过快，与心相连，可触及一簇条索。

其运动会变的呆滞、不灵活、不协调，胸闷、心悸的症状就会有所缓解。